Tiens toi droit ! Tu as sûrement entendu cette phrase au moins deux mille fois. Que ce soit ton prof, ta mère ou ton vieil oncle relou, ils s’obstinent à le rabâcher. C’est agaçant on est d’accord. Par contre pour le coup c’est vraiment pour ton bien. Ça t’es déjà arrivé d’avoir le cou et les épaules en compote en fin de journée ? Et tu sais pourquoi ? Bingo : parce que ta posture craint. Il est temps d’arrêter de se tenir comme une larve !
Un accessoire pour apprendre à te tenir droit
Non seulement, se tenir comme une vieille loque n’est pas sexy, mais en plus c’est mauvais pour ton dos. Et ton cou. Et tes épaule. Et toute ta colonne vertébrale. Oui rien que ça ! Mais bon lorsque c’est une habitude solidement ancrée, on est d’accord, ce n’est pas facile d’y remédier.
Alex + se pose délicatement derrière ton cou et s’occupe de te rappeler de bien te tenir. Dès qu’il sent que tu t’avachis, il vibre doucement pour te rappeler de te redresser. Un peu comme si ta maman arrivait derrière toi pour te tapoter l’épaule. Bon dit comme ça c’est assez perturbant, mais en vrai c’est efficace.
Et si ça t’agace c’est encore mieux : tu ferras encore plus d’efforts pour ne pas le déclencher. Bingo !
Une application pour suivre tes progrès
Si tu fais partie des fanatiques de la performance : super ! Tu vas pouvoir suivre au quotidien tes progrès. Tu sauras combien de temps tu as passé bien ou mal assis et à quel point tu t’améliores.
Mais en dehors du côté performance, l’app te procure aussi un coaching personnalisé. Ainsi si tu as passé la journée affalé comme une carpette, elle te proposera des exercices pour détendre tes muscles et t’étirer. Au final Alex+ c’est comme une maman spéciale posture, mais en mieux parce qu’il ne te crie pas dessus, lui. Et il ne te demandera pas non plus de faire la vaisselle ou de l’appeler plus souvent.
Tu veux enfin dire ciao aux maux de cou ?
La santé à un prix et ici il est de 89€. Mais bon au final tu auras une posture digne d’un membre de la famille royale d’Angleterre et ça, ça fait rêver.
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